
Тонкая грань. Как помогать близким людям, не создавая при этом проблем
Если чувствуете выгорание или обиду, возможно, пора отойти в сторону Подруга переживает разрыв отношений, у партнера проблемы на работе, а родители заболели. Вы взволнованы и обеспокоены; вы вмешиваетесь, чтобы помочь.
Но если вы чувствуете себя выгоревшими, недооцененными или вам кажется, что вы взвалили на себя слишком тяжелую работу, это проблема.Существует тонкая грань между помощью и спасением, между отзывчивостью и заботой с одной стороны и чрезмерной ответственностью и излишним усердием с другой, а определяющим фактором, как правило, выступает ваша личность. Чтобы вам было легче понять разницу, можем разбить ее на пять составляющих: цели, поведение, мысли, эмоции и скрытая проблема.
Читать на nv.ua
