
Тириль Экхофф: тренировочный процесс подстроен под меня и мой цикл
Триумфатор нынешнего сезона норвежская биатлонистка Тириль Экхофф рассказала, каким образом её подготовка к сезону гармонирует с месячным циклом. Экхофф в сезоне 2020/2021 впервые в карьере завоевала «Большой хрустальный глобус», а также выиграла два личных золота на чемпионате мира в Поклюке (Словения).
«Тренировочный процесс полностью подстроен под меня и мой цикл, поэтому он и более индивидуален. В определённые дни мой организм легче набирает мышечную массу, я чувствую себя бодрее, настроение лучше.
Становится понятно, почему в какие-то дни ты чувствуешь себя особенно уставшим или, наоборот, в особенно хорошей форме. Для меня это стало откровением», — приводит слова Экхофф VG.
Читать на championat.com

