Тихий убийца разума: распространенные признаки стресса, влияющие на наше здоровье

Стресс является часто встречающимся, но от этого не менее опасным состоянием, пагубно действующим не только на нашу психику, но и на наше физическое состояние. Но наше тело посылает нам определенные сигналы, предупреждая нас о нем заранее.

В современном быстро меняющемся мире, кажется, почти каждый человек в той или иной степени испытывает стресс ежедневно. И вся проблема кроется не в том, что мы чувствуем себя раздраженными или перегруженными, но и в том, что стресс физически проявляется в нашем теле так, что мы не сразу можем связать его с нашим психическим состоянием. От выпадения волос до неожиданного набора веса — все это сигналы, которые говорят нам о том, что пора сделать шаг назад и перевести дух, пишет WTOP.

У Фокус.Технологии появился свой . Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!

Иногда нам кажется, что наши волосы выпадают чаще, чем обычно. Это отнюдь не является домыслом и может быть реакцией нашего организма на стресс. Научный термин для этого состояния — телогеновая эффлювия, что, по сути, означает, что стресс может перевести волосяные фолликулы в нашем теле в режим сна, что приведет к выпадению волос, говорит доктор Ричард Гранштейн. Также, если у вас постоянно крутит живот, это еще один намек организма на серьезный стресс. Наши кишки удивительно чутко реагируют на наше эмоциональное состояние благодаря тесной связи между мозгом и пищеварительной системой и спешат сообщить нам о нежелательных переживаниях, иногда случайно лишь становясь их причиной.

А пытали ли вы хоть раз спать и лишь ворочались, не в силах уснуть? Причина этого может также скрываться в стрессе. Дело в том, что стресс также влияет на наш сон. Наш мозг словно не может отключиться, не давая нам