Так ли страшны дедлайны, и чем полезна прокрастинация

Дедлайны являются неотъемлемой частью современного сектора умственного труда: менеджеры должны сдавать свои ежемесячные отчеты, ученые - вовремя представлять результаты исследований и публиковать статьи, а программисты дописывать в срок свою часть кода. Несмотря на повсеместное распространение дедлайнов, они вызывают негатив и воспринимаются, как стрессирующее событие, нависающее дамокловым мечом. Однако, как утверждают исследователи, не все так ужасно, более того, мы помогаем себе справиться со стрессом, отвлекаясь.

В последнее время в мире наметилась тенденция по возможности упразднять крайние сроки, чтобы избавить работников от повышенного стресса. Например, Национальный научный фонд (NSF) в Соединенных Штатах ввел неограниченные сроки подачи заявок в некоторых своих программах. Критики данного подхода, тем не менее, утверждают, что, хотя дедлайны могут восприниматься болезненно, они необходимы, поскольку мотивируют людей действовать.

Исследователи из Хьюстонского университета, Техасского университета и Миланского политехнического института решили ответить на вопрос, лежащий в основе проблемы: «Вызывает ли знание того, что скоро приближается дедлайн, повышенное симпатическое возбуждение?» Под симпатическим возбуждение понимается то самое характерное состояние физиологического возбуждения, которое возникает когда мы очень-очень спешим. Такое возбуждение часто становится причиной стресса.

В ходе эксперимента 10 добровольцев, работающих в научной сфере, находились под наблюдением во время работы в течение двух дней, предшествующих дедлайну, а также в течение двух дней без всяких намеченных крайних сроков. Миниатюрные камеры были размещены офисе и фиксировали их выражения лица, смену эмоций и движения в течение рабочего дня.