Здоровье и красота в новостях

Эксперты назвали 5 привычек, которые помогут замедлить старение, пишет womanlife.kyiv.ua.

Радикальное сокращение калорий может обернуться против вас и повлечь за собой необратимые последствияУ тех, кто решил начать худеть или избавиться от пары килограммов перед важным событием или праздником, может возникнуть соблазн попробовать сесть на жесткую диету. Хотя для того, чтобы сбросить вес, действительно нужно потреблять меньше калорий, чем организм расходует в течение дня, на практике радикальные диеты могут работать против вас — и препятствовать похудению.Жесткие диеты существуют уже много лет, но в последнее время стали особенно популярны благодаря блогерам и соцсетям.

Никто не станет отрицать, что к мойве многие украинцы относятся с пренебрежением, ведь это самая дешевая рыба на прилавках наших супермаркетов. А зря, ведь мойва по своем составу не уступает таким рыбам, как лосось и тунец. Боле того мойва может дать фору и некоторым видам мяса, по крайней мере, но уровню селена в ней.

Популярная актриса Ксения Мишина,, раскрыла принципы своего питания. Известно, что героиня проекта «Холостячка» несколько лет назад очень похудела и продолжает поддерживать тело в прекрасной форме.

Москва. 9 января. INTERFAX.RU - Эксперимента по маркировке отдельных видов косметики и бытовой химии пройдет в России с 15 января 2024 года по 28 февраля 2025 года.

Восстановление ногтевой пластины после нанесения гель-лака - это задача, которую можно решить с помощью нескольких эффективных советов. Хотите сделать ваши ногти более крепкими и здоровыми? Давайте рассмотрим несколько способов, о которых написали dailynews.kyiv.ua. 1.

Зимой дефицит витамина D ощущается особенно остро из-за отсутствия солнца. Именно поэтому важно вовремя обнаружить признаки недостатка важного витамина и принять меры. Сокращение воздействия солнечного света зимой становится важным фактором дефицита витамина D.

Этот сочный, красочный и очень вкусный салат — настоящая палочка-выручалочка для каждой хозяйки, ведь готовится он практически мгновенно. Ингредиенты подобраны весьма искусно — это сочетание нежных крабовых палочек с сочными помидорами, яйцами и нежирным сыром. Подпишись на Hyser.

В многообразии продуктов питания "суперфуды" стали выделяться благодаря их уникальным питательным качествам. От фруктов до масел, каждый из этих продуктов предлагает свои уникальные преимущества для поддержания здоровья, пишет Desert News. Ягоды, такие как малина и ежевика, не только приятны на вкус, но и способствуют улучшению работы сердца и повышению настроения.

В наше время, когда обсуждения о "полезной и вредной еде" не утихают, особенно в интернете, специалисты в области диетологии и исследователи решили разбить несколько мифов о фруктах и их связи с диабетом. Оказалось, что некоторые фрукты, считающиеся "нежелательными" для людей с диабетом, могут быть полезными в рамках сбалансированного питания, пишет EatingWell. Прежде всего, стоит отметить, что фрукты, несмотря на их сладость, обогащены важными питательными элементами.

Часто создание стрелок в макияже становится небольшим творческим испытанием, особенно когда формы век различны. Эта разница может исказить внешний вид макияжа, делая его менее симметричным. Однако, владение этой техникой может быть довольно легким, если знать несколько хитростей.

Причины слоя ногтей:Недостаточное увлажнение кожи: Одной из основных причин слоя ногтей является недостаточное увлажнение кожи вокруг ногтевого ложа. Сухая кожа становится уязвимой к расщеплению, что может приводить к слоению ногтей.Неправильный уход за ногтями: Использование агрессивных средств для удаления лака для ногтей, частое использование ногтевых пил или недостаточное использование средств для укрепления ногтей может привести к их слоению.Чрезмерная влажность: Также важно избегать чрезмерной влажности, поскольку это может привести к вылипанию ногтей, что делает их менее устойчивыми и склонными к слоению.Неправильное питание: Дефицит важных витаминов и минералов, в частности биотина, может влиять на здоровье ногтей и способствовать их слоению.Рекомендации по решению проблемы:Использование увлажняющих кремов: Регулярное использование увлажняющих кремов поможет удерживать кожу вокруг увлажненной ногтей, предотвращая ее слоение.Правильный уход за ногтями: Выбирайте деликатные средства для удаления лака, избегая агрессивных веществ.

В последние годы глобальная динамика по вопросу потери веса переместилась от мгновенных решений и операций к глубокому пониманию, акцентирующему внимание на изменении образа жизни и психологической адаптации. Подход к успешному управлению весом сейчас основан на комплексном анализе питания, поведенческих привычках и психологических факторах, пишет The Telegraph. Специалист по бариатрической хирургии, доктор Эндрю Дженкинсон, отмечает, что начальный этап часто начинается с осознания негативного воздействия ультрапереработанных продуктов и привлекательности вредных диетических привычек.

Все говорят об одном и том же: необходимо избегать ужинать после шести вечера. Можно набрать лишний вес от сытного и жирного ужина. Однако употребление продуктов, богатых белком за полчаса до сна, может помочь похудеть.

Врачи составили список продуктов, которые могут помочь избавиться от этой проблемы. Список продуктов, которые нужно употреблять, чтобы избежать головной боли, публикует "ТСН". Благодаря содержанию полезных веществ, витаминов и соединений эти продукты могут принести долгосрочное облегчение при хронической головной боли.

Кофе - это один из самых популярных напитков в мире. Его пьют миллионы людей ежедневно, чтобы взбодриться и повысить работоспособность. Однако, как и любой другой продукт, кофе может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для здоровья.

Стоимость яблок

Свекла - это универсальный овощ, который можно использовать для приготовления различных блюд. Она обладает богатым вкусом и ароматом, а также множеством полезных свойств. Свекла является источником витаминов, минералов, клетчатки и других питательных веществ.

Лимоны - это цитрусовые фрукты, которые богаты витамином С и антиоксидантами. Они обладают множеством полезных свойств для здоровья, включая снижение риска образования камней в почках, улучшение здоровья сердца, повышение усвоения железа и предотвращение повреждения клеток. Подробнее о том, в чем польза лимона для организма, информирует Health.

Применяйте холод. Холод помогает уменьшить припухлость и уменьшить покраснение. Используйте холодный компресс или просто приложите ледяной пакет к пораженной области на 10-15 минут.

Глаза представляют собой один из ключевых органов чувств, поэтому уход за зрением является важным аспектом заботы о своем здоровье. Внесите в свой повседневный рацион следующие продукты, богатые питательными веществами, чтобы сохранить здоровье глаз. Об этом сообщает портал OnlyMyHealth.

Существует множество сладостей, которые не только приносят удовольствие, но также приносят пользу здоровью и не наносят вред фигуре. Итальянские диетологи поделились рекомендациями относительно десертов, которые подходят для тех, кто борется с избыточным весом. Об этом пишет издание medicalanswers.com.ua.

Дизайнер и бизнесвумен Виктория Бекхэм показала, как ухаживает за кожей лица, чтобы в свои 49 лет выглядеть моложе. Знаменитость поделилась необычными процедурами, которые выбирает для себя. Виктория Бекхэм рассказала, что каждое утро для очищения кожи использует сыворотку собственного бренда косметики.

На дефицит витамина D в организме могут указывать следующие признаки, пишет arguments.kyiv.ua.