тревога - главные новости

тревога - последние новости часа

По Украине распространяется воздушная тревога: враг запустил дроны

Вечером в среду, 17 января, российские захватчики снова атаковали Украину дронами-камикадзе, которые они запустили с южного направления. В ряде областей Украины раздается сигнал тревоги. Враг атакует страну беспилотниками.

Россия атаковала Украину шахедами, в ряде областей тревога

Страна-агрессор Россия вечером в среду, 17 января, атаковала Украину дронами-камикадзе Shahed. 21:30.

По всей Украине объявлена воздушная тревога из-за взлета истребителя МиГ-31К

По всей Украине тревога из-за взлета МиГ

В трех областях была объявлена воздушная тревога из-за активности вражеской авиации

В Украине снова раздается воздушная тревога

По всей Украине воздушная тревога: взлетел МиГ

На востоке объявлена тревога из-за угрозы баллистики — главное

focus.ua

21.07.2023 / 17:47

63%

798

Тревожный день: 5 вещей, которые нужно сделать утром, чтобы расслабиться и успокоиться

Как сохранить спокойствие в особенно сложный день? Чтобы не нервничать, не паниковать и иметь холодный здравый ум, выполняйте простые эти простые техники. Есть дни, которые больше, чем другие, подвержены стрессу и переживаниям. Чтобы избежать паники, вы можете научиться успокаиваться и ставить свое психическое здоровье на первое место.

Украина здоровье стресс утро психическое здоровье тревога

Воздушные силы предупреждают о взлете потенциального носителя Кинжалов, во всех областях объявили тревогу

Ракета (Фото:Воздушное командование Восток) Во всех областях Украины объявили воздушную тревогу из-за взлета истребителя МиГ-31К, который может быть потенциальным носителем ракет Кинжал. Обновлено 23:28 Воздушные силы сообщили о посадке истребителя МиГ.

Россия Украина Николаев Нижегородская обл. Одесса общество кинжал тревога Воздушные силы

В Украине масштабная воздушная тревога. В Воздушных силах сообщили о взлете потенциального носителя Кинжалов (обновлено)

По состоянию на 19:00, тревога объявлена во всех областях (Фото:www.facebook.com/PvkCenter) Во всех областях Украины объявили масштабную воздушную тревогу. В Воздушных силах предупреждают о взлете истребителя МиГ-31К, который может быть потенциальным носителем ракет Кинжал. Обновлено 19:12.

Украина Николаев Нижегородская обл. Одесса истребитель истребители тревога воздушная тревога

Как справиться со стрессом и тревогой: 6 способов быстро успокоиться и взять себя в руки

Тревожные новости, которые звучат отовсюду, окутывают и заставляют ощущать панику, страх, оцепенение, чувство подавленности и тревоги. Существуют техники, которые помогут справиться с этими чувствами и сохранить свое психическое здоровье. Одно из худших чувств, которые способен испытывать человек – это ощущение беспомощности.

Украина люди стресс ЗОЖ психическое здоровье тревога

Начните с внешней стороны. Как улучшить свое внутреннее состояние

Если хотите иначе себя чувствовать, начните иначе вести себяЗнакомясь с новыми клиентами, которые страдают от депрессии, тревожности или низкой самооценки, я часто слышу, как они теми или иными словами говорят о том, что чтобы изменить свою жизнь к лучшему, им нужно улучшить внутреннее состояние: «Мне нужно прийти в себя после разрыва, чтобы продолжить жить дальше и начать снова ходить на свидания»; «Мне нужно почувствовать себя менее подавленным, чтобы приступить к поискам новой работы»; «Мне нужно избавиться от социофобии, чтобы чаще выходить в люди и не быть таким одиноким» или «Мне нужно укрепить уверенность в себе, чтобы жить более насыщенной жизнью». Они по понятным причинам считают, что изменения начинаются изнутри, и иногда они правы.

Украина эмоции депрессия психология тревога

Скандал в Фастове: ночью в соцсети горсовета во время тревоги опубликовали сообщение с порно видео

Об этом 20 июня сообщил местный новостной портал "Фастов News", передает "ДС".

Украина происшествия порно 18+ тревога

В ряде областей объявлена воздушная тревога

Угроза ракетного удара, по данным мониторинговых групп, существует в Днепропетровской, Полтавской и Кировоградской областях. В ночь на понедельник, 12 июня, в некоторых южных, восточных и центральных областях объявлена воздушная тревога.

Россия Украина Кировоградская обл. Днепропетровская обл. Полтавская обл. Херсонская обл. Ракеты ракетный удар тревога воздушная тревога Война России с Украиной

На Филиппинах повысили уровень тревоги из-за возможного извержения вулкана Майон

КИЕВ. 9 июня. УНН. В четверг на Филиппинах повысили уровень тревоги на одну отметку из-за возможного извержения вулкана Майон после обнаружения вулканических землетрясений и сотен камнепадов. Об этом пишет УНН со ссылкой на Reuters.

Украина Киев Филиппины штат Гавайи самит вулканы извержение тревога

Как восстановиться после стресса? Пять способов, чтобы справиться с моральным истощением

Когда вы чувствуете угрозу или опасность, в вашем организме автоматически срабатывает стрессовая реакция (Фото:Kinga Howard/Unsplash) Иногда стрессовать — это нормально, но чрезмерная тревога, сказывается на организме.Сейчас все украинцы живут во времена постоянного стресса, но при этом важно найти время для отдыха и расслабления.Когда вы чувствуете угрозу или опасность, в вашем организме автоматически срабатывает стрессовая реакция или реакция «бей или беги». Ваша нервная система высвобождает поток гормонов стресса, в частности адреналина и кортизола, которые побуждают тело к экстренным действиям.Ваше сердце бьется быстрее, мышцы напрягаются, кровяное давление повышается, дыхание ускоряется, а ощущения становятся острее.

Украина происшествия здоровье общество психология тревога

Ревизия укрытий: половина объектов в Киеве оказалась непригодной или закрытой

По словам министра стратпрома Александра Камышина, проводилась проверка в одном из районов столицы совместно с Виталием Кличко. За первый день удалось обойти 1078 объектов. В Киеве за первый день работы комиссии по ревизии укрытий проверили более тысячи мест, где можно спрятаться от российских атак с воздуха.

Виталий Кличко Александр Камышин Украина Киев Виталий Кличко район Оболонский район Деснянский, Киев убежище тревога

В Киеве и ряде областей тревога, слышны взрывы

В Оболонском районе произошло падение обломков ракеты на проезжую часть дороги. Сейчас все службы направляются на место. В большей части областей Украины объявлена воздушная тревога.

Виталий Кличко Андрей Цаплиенко Россия Украина Киев район Оболонский обстрел Война тревога новости Киева

"Белгород станет свободным": В российском городе звучит тревога, радио призывает эвакуироваться

Соответствующие видеозаписи местные жители публикуют в социальных сетях, передает "ДС".

Россия Украина Белгородская обл. Белгород СМИ общество радио тревога война с россией

Атака шахедами и ракетами четырех типов. В Днепре разрушена часть ГСЧС, Запорожье частично без света и воды, сбиты 20 БПЛА и четыре ракеты

Последствия ночного удара по Днепру, 22 мая 2023 года. На фото — уничтоженная техника в спасательно подразделении ГСЧС (Фото:ГСЧС) В ночь на понедельник, 22 мая, во всех областях Украины была объявлена воздушная тревога. В Днепре, Харькове и Запорожье прогремели взрывы, Днепропетровская область сегодня была главной целью ночной атаки.NV следит за главными последствиями атаки.

Наталья Гуменюк Николай Лукашук Анатолий Куртев Россия Украина Харьков Запорожье Днепропетровская обл. Днепропетровск район Павлоградский общество взрывы тревога война в Украине война России против Украины

В ряде областей объявлена воздушная тревога

Воздушная тревога объявлена в ночь на 22 мая (Фото:Моя Винница) В ночь на понедельник, 22 мая, в ряде областей Украины была объявлена воздушная тревога.

Россия Украина общество тревога война в Украине война России против Украины

В Киеве и ряде областей объявлена воздушная тревога

Киев (Фото:Big 7 Travel) В ночь на 20 мая в Киеве и ряде областей была объявлена воздушная тревога. 00:51 «Воздушная тревога продолжается! Вокруг воздушного пространства Киева работает ПВО.

Сергей Попко Украина Киев Киевская обл. общество начальник тревога война в Украине

На юге Украины объявили тревогу, в Одессе слышали взрывы

Одесса (Фото:REUTERS/Alexandros Avramidis) На юге Украины вечером в среду, 17 мая, объявили воздушную тревогу, Суспільне сообщило о нескольких взрывах в Одессе.По данным журналистов, взрывы слышны в течение 20 минут.Глава Николаевской ОВА Виталий Ким ранее призвал не игнорировать тревогу и предупредил о вражеских ракетах на юге.Глава Общественного совета в Одесской ОВА Сергей Братчук в Telegram-канале напомнил, что работу ПВО снимать запрещено.Ранее 17 мая президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган объявил, что соглашение о Черноморском зерновом коридоре для экспорта зерна из украинских портов продлили еще на два месяца.

Реджеп Тайип Эрдоган Сергей Братчук Виталий Ким Россия Украина Турция Одесса Одесская обл. ракетные удары тревога Одесская область война России против Украины воздушная тревога