Советы в новостях

Профилактика гриппа  Всемирная организация здравоохранения для защиты от гриппа и предотвращения эпидемии, рекомендует для здоровых людей следующее: сокращайте время, проведенное в местах скопления людей ; придерживайтесь дистанции не менее 1 метра от любого человека с гриппозными симптомами, сокращайте время в тесном контакте с теми, кто может быть больным; воздерживайтесь от прикосновения ко рту и носу ; придерживайтесь гигиены рук , часто мойте их с мылом или очищайте с помощью дезинфекторов на основе спирта, особенно если вы касаетесь рта и носа или потенциально загрязненных поверхностей; улучшайте циркуляцию воздуха в жилых помещениях — как можно чаще проветривайте их; активный и здоровый образ жизни – это отличная профилактика....

Кухня - место священное. Именно там мы хотим получить что-то, что нас максимально порадует. Материал расскажет о том, как сэкономить на кухонных делах и при этом порадовать себя отличными и вкусными лакомствами.

Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.Как выполнять?Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой.

Если вы не любите фотографироваться, то наверняка каждое мероприятие, где нужно сделать снимок, расстраивает вас. Однако не спешите прятаться за спинами коллег, друзей и родственников: вы можете выглядеть просто великолепно на фотографиях, по крайней мере, уж точно не хуже, чем эта девушка!

Артур Шрамко Head of Product Design платформы для создания интернет-магазинов Хорошоп Дизайн сайта — не залог успеха, но если во время его создания допускать откровенные ляпы, это может привести к убыткам на ровном месте. Разбираем самые популярные ошибки на примерах.Ошибка 1.

Американские ученые провели исследование о том, что влияет на хронические боли у пожилых людей. В эксперименте приняли участие 143 пенсионера с заболеваниями суставов. В течение 22 дней эксперты отслеживали их активность и эмоциональное состояние.

Смартфоны и компьютеры излучают синий свет, который сильно вредит здоровью глаз. Такое излучение является частью спектра солнечного света, поэтому необходимо от него защищаться. Оно воздействует, почти как лучи на солнцепеке или в солярии.

Когда загорается специальный свет в самолете, все пассажиры должны пристегивать ремни безопасности. Однако некоторые считают, что в случае крушения такая мера не поможет, и игнорируют просьбы бортпроводников. Такое поведение может стоить жизни.

Хочешь самую красивую стрижку? Или мечтаешь отрастить длинные и крепкие волосы? Со всем этим поможет разобраться наш лунный календарь стрижек и покрасок на сентябрь 2020.Все процедуры для волос стоит делать в благоприятные для этого дни и тогда они принесут максимальный эффект.Но сначала посмотри наш проект: «Большой разговор об «этом».

Евгений Миронюк Управляющий партнер по стратегии группы Brain Tank Каждое успешное агентство креативно по-своему, тогда как у всех неуспешных — одинаковые проблемы в проджект-менеджменте. Какими качествами должны обладать PM?В разной мере, но проблемы существуют у всех агенств.

Когда хочется десерт к чаю, но нет желания возиться с тестом, можно приготовить торты без выпечки. Делать их легко, и с приготовлением справится даже неопытная хозяйка.

Родители обычно нервничают, когда слышат слово путешествие. Путешествовать с детьми, особенно если среди них есть грудной ребенок, очень сложно, так как предполагает много неудобств и суеты. Поэтому в некоторые предпочитают отложить идею совместных путешествий до тех пор, пока дети не вырастут и не станут более самостоятельными.

Даже такой привычный предмет, как нож, обладает своими секретами.Обращение с ножом может показаться очевидным. Но зачастую даже опытные кулинары совершают критические ошибки, которые портят инструмент, делают опасным обращение с ним или приводят к лишним затратам денег.

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие простые ежедневные привычки могут помочь продлить жизнь. По его словам, ключевыми составляющими в этом деле являются физические нагрузки и питание.

Многие часто оставляют зарядки для телефонов в розетке, вытаскивая лишь сами устройства. Директор института IT университета «Синергия» Станислав Косарев объяснил, насколько это безопасно.

Пицца — это не только невероятно вкусная еда, которую любят многие, но и сытный перекус на любой случай жизни. Любители этого блюда вряд ли откажутся попробовать новый секретный рецепт или способ приготовления, чтобы найти для себя идеальный вкус.

Ведущая программы "Жить здорово!" Елена Малышева поделилась со своими подписчиками в Instagram секретами здорового сна. Соблюдая эти простые правила, вы будете чувствовать себя бодро и энергично, уверена звезда "Первого канала".

Джейк Джейкобсон, долгожитель из города Милуоки (США), рассказал о том, как ему удалось продлить молодость. В свой 101 год мужчина выглядит намного младше своих лет.

Пост появился в Instagram Малышевой. Телеведущая выложила ролик, где она сначала проводит экскурсию по своей спальне. Врач продемонстрировала забавные мелочи, которые висят возле ее кровати: игрушки в виде сердца и инопланетяне.

Эксперт в области информационной безопасности Александр Власов дал рекомендации по хранению персональных данных в телефоне.Специалист в разговоре с RT отметил: чем меньше у вас хранится чувствительной информации в гаджете, тем лучше. По его словам, что касается сообщений от банков, надо удалять логины и пароли, приходящие в сообщениях.

Есть только одно место, где вы можете путешествовать во времени, сражаться с представителями внеземных цивилизаций, отразить атаку клонов, попасть во временную петлю или на время стать пассажиром космического судна, которое исследует далекие планеты… Весь этот иллюзорный мир оживает в творческой плоскости под названием "научная фантастика", и благодаря ее давней исторической связи с кинематографом, погрузиться в альтернативную реальность не составит особого труда.Как и любой жанр, научную фантастику режиссеры используют, по большей части, для того, чтобы отразить в ней проблемы современного общества и дать возможность зрителю поразмышлять о том, к какому будущему приведет сегодняшнее настоящее...

Названы условия, которые позволят выбрать очередь на кассу, в которой не придется терять время.

Например, от того, которое не подходит по размеру, а также от порванного и с пятнами. Что касается трусов из синтетики, они не так опасны, как считалось ранее. Однако предпочтение лучше отдать комплектам из хлопка. В идеале белье полностью должно быть сшито из натуральной ткани. Однако если это по каким-либо причинам невозможно, необходимо выбрать те трусы, где ластовица сшита из хлопка.

Никто не любит подолгу стоять в очередях, особенно если вдруг оказалось, что угораздило встать в самую медленную очередь в кассу. Впрочем, есть определенные правила, соблюдая которые, вы сможете избежать этой ошибки. Причем речь не только о пенсионерах, которым вроде бы некуда торопиться.