психология - главные новости

В современном мире сложно добиваться успеха, не рискуя. Но риск должен быть не просто бегом с «шашкой наголо».

Оставьте этот список где-то на видном местеА давайте в этом году вместе поработаем над собственным благополучием?Да, я знаю, что война, что поводов для боли и тревожности более чем достаточно, а еще я знаю, что благополучие как физиологическое состояние нервной системы можно воспитывать.Благополучие (я сознательно заменяю им слово «устойчивость» в этом тексте, потому что меня саму замахало «быть устойчивой» — иногда я хочу быть уязвимой, разбитой, истощенной… потому что это нормально — так чувствовать себя при таких обстоятельствах), так вот, благополучие — это мышца. Ее можно качать, как трицепс.Здесь главное — начинать с малюсеньких шагов.

Новое исследование объясняет, причину того, почему человечество не может обойтись без конспирологии и связали ее с жаждой хаоса. Каждый человек на Земле в той или иной степени склонен к конспирологическому мышлению, однако некоторых из этих убеждений в конце концов могут стать опасными. Растущее распространение теорий заговора и невероятная сила дезинформации в Сети заставили психологов провести новое исследование, сосредоточенное на конспирологическом мышлении, пишет Science Alert.

Исследователи считают, что брови человека могут многое рассказать о его характере и даже помогут распознать нарцисса. Психологи годами изучают личностные качества человека и пытаются найти внешние признаки, которые бы свидетельствовали о той или иной черте характера. В новом исследовании ученые обнаружили, что темные, броские и четко очерченные брови служат предупредительным сигналом о том, что перед вами человек, скрывающий зловещую черту характера, пишет Daily Mail.

Все, что мы сможем сделать для тела, — это сейчас терапия Помощь детям. Практики, игры, теория. Я немного отдохнула и начала собирать то, что именно сейчас может помочь детям.

Психолог и эксперт по вопросам невербальной коммуникации Валентин Ким в интервью Radio NV проанализировал новогодние речи украинского президента Владимира Зеленского и российского диктатора Владимира Путина, а также проблемы, которые должна решить Украина в 2024 году.психолог и эксперт по вопросам невербальной коммуникации  — Если сравнивать речи Зеленского и Путина, что вы увидели? Какие послания и тренды зашиты в обоих этих случаях? — Во-первых, это очень разные речи. Начиная с продолжительности и заканчивая умением и мастерством.Владимира Путина речь была сверхкороткой, поэтому можно начать с него. Он никогда не был публичным, харизматичным лидером и политиком.

Если вы их искорените, это сделает счастливее и вас, и ваше окружениеЯкби ви могли не взяти у новий рік якісь свої особисті риси, які заважають вашому благополуччю, що б ви вибрали? От просто уявіть: раз, і ваша негативна риса, комплекс, звичка просто залишаються за бортом разом із 2023! Цікавий експеримент, чи не так? І найчастіше кожен з нас знає відповідь — що мало б зникнути, але не все так просто. І саме тому давайте трохи поговоримо на цю тему, щоб спробувати визначитися з нашими внутрішніми демонами.Що таке благополуччя? «Ну, напевно, це щось особистісне», — скажете ви.

Эти советы помогут сформировать привычки, которые сделают вас счастливее Наша жизнь — это не только череда событий, иногда праздничных, иногда трагических. На каждом этапе мы вместе и каждый из нас в отдельности что-то приобретаем, а что-то теряем. Как при этом не потерять опору в жизни и продолжить чувствовать и осуществлять свои желания? Все сбудется, стоит только захотеть Надеюсь, вы не придерживаетесь этого устаревшего мнения и не отказываетесь от всех своих желаний.

Крепкий сон является важным фактором общего здоровья, но миллионы людей страдают от его недостатка. Ученые поделились простыми рекомендациями, направленными на повышение его качества. В нашем стремлении к здоровью и счастью качественный сон является важным столпом достижения этих целей.

Комплименты могут иметь большое значение для мужчин, особенно когда они искренние и точно отражают их качества или достижения. Комплименты — это мощный инструмент общения, который может поднять настроение, укрепить отношения и создать позитивную атмосферу. Хотя каждый человек уникален, существуют определенные виды комплиментов, которые, как правило, особенно ценятся мужчинами.

Новое исследование показывает, что алкоголь вовсе не способен сделать людей симпатичнее, но некоторые положительные моменты все же есть. Явление, которое также именуют как "пивные очки", предполагает, что выпитый алкоголь делает людей более привлекательными в наших глазах. Данное утверждение уже подверглось множеству испытаний, однако ученые до сих пор не могут поставить точку, пишет Science Alert.

Нарциссизм прячется под очарованием, психопатия —под маской «бунтаря»Когда кто-то кажется вам очаровательным с первого взгляда, отважным бунтарем, глубоко понимающим вас человеком, властным и сильным, и вы не совсем можете понять, почему, — вероятно, это красные флажки темной тетрады. Ее компоненты часто встречаются вместе, варьируясь лишь по степени выраженности. Если видите нарцисса, то ожидайте от него жестокости.

Тело — прежде всегоКак остаться при своем уме и в себе, сохранить роскошь мыслить, создавать и прощать, а также сочувствовать и любить?Возможно, я многих удивлю, но чтобы все это мочь, нужно быть в состоянии переживать боль, отчаяние, уныние, отчаяние и скорбь, гнев и ярость, тревогу. Иногда все это по кругу. И после каждого круга культивировать к себе доброту и сострадание.Трудно всем украинцам, трудно многим семьям, целым сообществам.

По мнению экспертов, никсен — это лучшее, что мы можем сделать для своей жизни в долгосрочной перспективе. Постоянно работая и стремясь подняться побыстрее по карьерной лестнице, мы подчас обнаруживаем, что полностью "выгорели" — эмоционально чувствуем себя опустошенными и не хотим ничего делать. Как справиться с этой проблемой, рассказали в журнале Newsweek.

Подвижный интеллект довольно сильно отличается от своего более стандартного вида, и ученые выделили черты характера, по которым можно определить его носителей. В ходе исследования, которое может заставить нас переосмыслить, что значит быть умным, ученые обнаружили, что любовь к новым и нестандартным идеям — ключевая черта людей с высоким IQ. Эти люди не просто хорошо разбираются в книгах, они еще и глубоко любопытны, увлекаются сложными философскими дискуссиями и любят решать головоломки.

Старость является естественным процессом, но многие люди боятся ее наступления и ученые решили разобраться в основном источнике этого страха, объединяющего поколения. В ходе недавнего опроса обнаружилось, что хоть старение и неизбежно, отношение к нему у людей очень разное. Удивительно, но более половины взрослых не тратят много времени на переживания по поводу старости.

Небольшие мелочи, приносящие нам счастье и считающиеся нами обыденностью могут превратиться в невероятно эффективный инструмент достижения счастья в жизни, считает популярный писатель. Известный личный тренер и писатель рассказал о крошечных привычках, которые могут значительно увеличить нашу радость. Он подчеркнул важность смещения акцента с погони за счастьем на более конструктивное отношение и действия для достижения благополучия и равновесия в жизни, пишет YourTango.

Ученые до сих пор не до конца сходятся во взглядах на счастье. Но простой человек всегда может сказать, счастлив он или нет.Поэтому не будем заострять внимание на сложных философских категориях.Перейдем сразу в практичным советам.По мнению психологов, как бы не было расплывчатым понятие счастья, шаги, которые заставляют человека чувствовать себя счастливым, в общем-то универсальны.Самое удивительное, что большинство людей, услышав об этих шагах, пожмут плечами.

Научитесь прислушиваться к внутренним сигналам своего организмаНастал сезон новогодних праздников, а вместе с ним и возможность побаловать себя праздничными угощениями. В это время года поговорка «сначала мы едим глазами» кажется особенно актуальной.При этом научный анализ пищевого поведения показывает, что принятие решения, какую пищу, когда и в каком количестве есть, — гораздо более сложный процесс, чем простое удовлетворение потребности организма в калориях.

Вы можете противостоять хаосу с помощью близостиКак поддерживать себя в ресурсе, хоть в каком-то вменяемом состоянии, когда впереди неопределенность и хаос? Что конкретно делать, чтобы макитра стояла на месте, а сердце не трепыхалось, как сумасшедшее? Чтобы вернулся сон, а почва под ногами стала на место?Здесь не будет советов «сядь подыши», или чего-то такого, хотя все это очень полезно в определенный момент. Но сейчас хочу немного глобальнее зайти, через смыслы и ценности.Вот вам плохо.

В лифтах часто можно увидеть зеркало, но вешают его не только для того, чтобы было комфортно подправить макияж перед выходом на улицу. У зеркала есть и психологическая роль. Зеркала в лифте многие воспринимают, как удобный аксессуар, благодаря которому можно бросить на себя последний оценивающий взгляд перед тем, как выйти из дома.

В наши дни провести границу между рабочей и личной жизнью как никогда сложно — и как никогда необходимо. Вот как это сделатьВ популярном сериале-антиутопии Разделение сотрудникам биотехнологической корпорации Lumon Industries легко разграничивать работу и личную жизнь: в их мозг вставлен компьютерный чип, который действует как «стиратель памяти».

Нам часто кажется, что у других есть все, в то время как мы сами непонятно чем занимаемся«Я одержима деньгами. Кто сколько зарабатывает? Во что обошлась чья-то новая машина? Какую сумму кто-то потратил на свой день рождения? Я слишком концентрируюсь на том, сколько все стоит, и сравниваю это с тем, как мало могу себе позволить…"ㅤСоциальное сравнение разрушает счастье. Не совершайте этой ошибки.

На физиологическом уровне прилив сил нам обеспечивает дофамин — вот как можно поднять его уровень Знакомо ли вам ощущение отсутствия энергии и жизненных сил? Когда ничего не хочется, а даже если и хочется, то сил на реализацию просто нет? Вы — как аккумулятор, у которого исчерпан заряд.Знакомо? Так откуда взрослому человеку черпать энергию?На физиологическом уровне прилив жизненных сил нам обеспечивает дофамин, увеличение содержания которого, можно достичь через:— тело;— занятость;— отношения с людьми;— постановку целей.Тело: как известно, в здоровом теле — здоровый дух.Уровень вашей энергии увеличивается, когда вы:Занятость: когда вы активно включены в профессиональную деятельность, волонтерство или даже просто хобби, у вас всегда найдутся энергия и силы для реализации проектов, создания чего-то нового или решения проблем.Люди: социальные контакты, отношения, эмоциональная близость — это ваши глубинные потребности. Вы получаете отдачу и дофамин, а соответственно и жизненную энергию, если находитесь в здоровых, наполняющих отношениях.Цели: если вы выбираете то, что вас заряжает, что интересно, что вызывает восхищение и вдохновение, вы всегда будете чувствовать прилив сил и энергию.