Существуют типы людей, которым противопоказано раннее пробуждение
Москва, 24 авг 2020. .
Далеко не каждый человек может заставить себя встать с кровати в 6 утра и начать собираться на работу или учебу. Однако ученые утверждают, что существуют люди, которым такое раннее вставание противопоказано вовсе.Специалисты-сомнологи разделяют людей на три типа — совы, жаворонки и голуби. Если насчет первых двух все очевидно — совы поздно ложатся спать, а жаворонки рано встают, — то с голубями все немного иначе. Этот тип личности может подстраиваться под режим, таким образом соблюдая ритм жизни то жаворонка, то совы.Выяснилось, что ранний подъем опасен именно для людей-сов. Пробуждения в 6-7 и даже 8 утра могут серьезно отразиться на их здоровье, и такие люди никогда не привыкнут к подобному режиму дня. Как
Читать на live24.ru



