Столичные психологи рассказали, как перестать заниматься самобичеванием

МОСКВА, 2 окт — РИА Новости. Самокритика может быть полезной, но иногда внутренний голос упрекает нас за ошибки слишком часто и настойчиво – это состояние психологи называют самобичеванием.

Как справиться с этой неприятной привычкой, рассказала Галина Нюхряева, психолог семейного центра "Зеленоград" департамента труда и социальной защиты населения Москвы. В семейный центр "Зеленоград" Наталья обратилась за помощью в налаживании отношений с детьми.

Однако при первой же встрече стало понятно, что у нее много психологических проблем: очень жесткие требования к себе и постоянное самобичевание из-за того, что она что-то не успела и не смогла сделать. Установка "я плохая мать" приводила женщину в состояние депрессии и тревожного расстройства.