Ссоры могут укрепить отношения — исследование

Исследование показало: открытые ссоры с последующим примирением снижают тревогу и укрепляют связь, если партнеры умеют контролировать эмоции.

Открытые конфликты в паре могут не разрушать отношения, а, напротив, укреплять их — при условии, что партнеры умеют правильно выходить из споров. К такому выводу пришли ученые, изучившие активность мозга во время ссор между партнерами.

Об этом пишет Daily Mail.

Исследование показало, что пары, которые не избегают разногласий, а обсуждают их и приходят к разрешению, со временем становятся ближе. Особое значение имеет поведение во время конфликта. Когда один из партнеров сохраняет спокойствие, в то время как другой выражает раздражение, уровень тревоги у второго снижается практически сразу.

Как отмечают исследователи, это связано с тем, что «синхронизированные партнеры лучше понимают эмоциональные состояния друг друга и реагируют соответствующим образом, усиливая связь и снижая недопонимание и конфликты».

По их данным, способность одного человека не реагировать импульсивно, а взять паузу и обдумать ситуацию, помогает предотвратить эскалацию спора. В противном случае различие во взглядах может быстро перерасти в эмоциональный конфликт.

В то же время избегание ссор не является эффективной стратегией. Напротив, такие пары лишаются важного опыта совместного преодоления трудностей. Исследование, опубликованное в журнале Acta Psychologica, подчеркивает, что именно процесс разрешения конфликта формирует ощущение близости и взаимопонимания.

Со временем такие модели поведения становятся определяющими для качества отношений. Предполагается, что умение правильно спорить позволяет быстрее находить решения и повышает удовлетворенность отношениями.

Авторы подчеркивают: «Этот процесс позволяет