Спортивный врач дал советы пенсионерам по посещению фитнес-клубов
По его словам, пожилым людям лучше сходить на консультацию к спортивному врачу и получить от него направление. Как сообщает «Москва 24», лучше всего пройти геронтологическое и электрокардигорафическое обследование, сдать определённые анализы и посетить терапевта.
Эксперт подчеркнул, что важно следить за интенсивностью тренировок. Пенсионерам не запрещается практиковать силовые тренировки.
Спортивный врач подчеркнул, что с возрастом у людей возникает нехватка мышечной массы, занятия в спортивном зале помогают восполнить её нехватку. NEWS.ru писал, что в России женщины в два раза чаще мужчин доживают до 100 лет.
Эксперты считают, что достигнуть такого возраста под силу любому человеку вне зависимости от пола. Ранее итальянский геронтолог дала
. Читать на news.ru


