

Специалисты разобрались, какой напиток лучше утоляет жажду в жару
Руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич поделилась, как легко сделать утоляющий жажду напиток.
Согласно проведенному анализу, лучше всего в жару спасает яблочный сок, разбавленный в два раза водой. Он способен не только утолить жажду, но и восстановить солевой баланс в организме. Главным элементом напитка является калий, который отвечает за регуляцию водно-солевого баланса.
Соки все-таки больше еда, чем питье. Если воду можно пить в жару в неограниченных количествах, то сок стоит ограничивать, — добавила Хомич.
Врачи-диетологи рекомендуют выпивать не больше трех стаканов сока в сутки. Если яблочный вам не по вкусу, с задачей могут справиться грейпфрутовый,...
Читать на inforeactor.ru

