Специалисты назвали шесть причин отложения жира на животе
Сон, стресс, рацион питания влияют на объем талии.
На скопление вредного жира в брюшной полости влияет старение организма. С возрастом снижается скорость метаболизма. Чаще женщины набирают вес после менопаузы, что связано с резким уменьшением выделения эстрогена и прогестерона, пишут «Известия» со ссылкой на Медикфорум.
Другая причина — употребление большого количества рафинированных углеводов, которые содержатся в выпечке, сладостях и мешают сжигать жир.
Также к набору веса может вести отсутствие здоровых жиров в рационе. При активном потреблении мяса и молочных продуктов, накапливается висцеральный жир. Здоровые жиры содержатся в оливковом масле, орехах и рыбе (омега...
Читать на 365news.biz
