Специалисты назвали причины, которые мешают похудеть даже при строгой диете

На диете вес сначала уходит, а потом вновь возвращается, причем, не помогают даже изнурительные тренировки, но, как выяснилось этому мешают всего 4 привычки.

Прошло время, когда девушки говорили: «Пора худеть к лету» и наступила подготовка к Новому году, время сказать: «Пора худеть к празднику». Но не всегда желания совпадают с результатом: даже строгая диета, хоть и помогает избавиться от килограммов, но не до конца, и они очень быстро возвращаются вновь.

Фитнес-тренер Катя Усманова называет четыре признака, которые мешают сбросить вес при диете.

«Часто похудение нужно начинать не „с понедельника“ и новой диеты, а с самооценки — именно там кроются причины переедания, лени и лишнего веса«, — цитирует портал »Доктор Питер" тренера.

Также