Специалист зимнего плавания Серая назвала категорию людей, кому нельзя окунаться в прорубь

Специалист зимнего плавания Наталья Серая в интервью журналистам рассказала, кому не рекомендуется окунаться в прорубь. По традиции в крещенскую ночь большое количество людей делают это, но процесс должен происходить в определённом месте под контролем медиков. Изображение взято с: Commons.wikimedia.org Всем известно, что купаться в проруби неподготовленному организму - настоящий стресс.

Наталья Серая, специалист и председатель клуба зимнего плавания «Моржи столицы», объяснила, что короткое погружение в холодную воду может выдержать на деле кто угодно без осложнений хронических болезней. Однако определённой группе людей стоит не рисковать и отказаться от этой процедуры. Запрещено устраивать зимнее плавание взрослым и детям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной системы.

«Минимальное по времени погружение не сможет нанести вред организму. Однако есть ограничения для людей с заболеваниями сердца, почек и расстройствами психики. Этих граждан не допустят к проруби», - отметила Серая.

Ледяная вода запрещена при дегенеративном заболевании остеохондроз позвоночника. Иначе существует риск рецидива. Человек с неподготовленным организмом может пробыть в ледяной воде не больше двух минут.

Тем не менее, к этому процессу лучше готовиться заранее: дома купаться в контрастной душе и, если есть возможность, попрактиковать ледяные ванны. Со временем организм начнёт привыкать и на протяжении года удастся приготовиться к ночи на Крещение, пишет «Слово и Дело». Автор: Унтенко Эвелина Сегодня, 17:00 +Дзен