Специалист по сну: Криштиану Роналду спит 5-6 раз в день по 90 минут

Специалист по сну Ник Литтлхейлз, который работает с нападающим «Ювентуса» Криштиану Роналду, рассказал о режиме сна португальского форварда. «Роналду спит 5-6 раз в день по 90 минут.

Но это не сон пожилых людей, которые постоянно смотрят телевизор. Это способ меньше спать, который улучшает восстановление игрока после матчей.

Причем до появления искусственного освещения люди спали недолго. У футболистов есть личная жизнь.

У них очень напряженный график. Многие спортсмены, с которыми я работаю, страдают от бессонницы, беспокойства, стресса и всего того, что в конечном итоге является частью мира спорта», — цитирует Литтлхейлза Record.

35-летний Роналду провёл 3 матча в Серии А, забил пять голов и сделал одну результативную передачу. Контракт