
Специалист назвала суперполезный осенний продукт
Осень – щедрая пора на полезные и вкусные дары, которые обязательно нужно включить в свой рацион. Один из них – ягоды облепихи.
Облепиха – это про красивую кожу, антиоксидантную защиту и много других полезностей – утверждает нутрициолог Юлия Макаренкова в Instagram. Мякоть и косточки – разная польза.
В мякоти содержаться витамины, микроэлементы и кислоты. Лимонная кислота улучшает энергообмен запускает энергию на уровне клетки.
Яблочная кислота обладает антибактериальным эффектом. Масло из семян облепихи богато жирными кислотами, включая: 1.Альфалиноленолевую кислоту (АLA).
Она известна в широких кругах как материнская Омега 3, содержится в семенах. Необходима для поддержки: клеточных мембран для нейронов активация работы желчного пузыря
. Читать на w-n.com.ua
