Созвоны, шопинг: интернет пожирает наше время. Что с этим делать?

Быстрый темп жизни и необходимость успеть больше требует от нас найти новые алгоритмы эффективного исполнения задач. Попутно мир будет подкидывать то, что нас отвлекает, и этого пруд пруди. Некоторые поедатели времени очевидны, другие могут скрываться за якобы полезной деятельностью, но раскусить их можно. А есть категория, от которой не избавишься, потому придется смириться.

Собрали семь компонентов современной жизни, которые серьезно поедают ваше время: по чуть-чуть, но часто. Однако если напрячься, можно освободить уйму свободных часов на что-то более полезное, чем споры в интернете.

1. Поиск чего-то интересненького

Бесконечный скроллинг лент в соцсетях в поисках жемчужины контента. «Шорты» в YouTube, «тиктоки», «фейсбук», «инстаграм» — в каждом можно залипнуть на полвечера, просматривая бесполезные ролики. Потом можно отправить очередную шутейку или «смешных щеночков» в какой-нибудь общедворовой чат и всем вместе порадоваться.

Представьте посетителя библиотеки, который взял подшивку журналов, чтобы быстро и бездумно листать их. Затем он вырывает одну страницу и со смехом убегает в бар неподалеку — показать друзьям. Примерно так работает и современный интернет.

Избавиться от дурной привычки вряд ли удастся, однако никто не мешает ввести ограничение на время, проводимое за такой деятельностью. В противном случае вы можете оказаться среди тех, кто проверяет новые записи в соцсетях 60 раз в день (такую цифру назвало исследование, в котором изучали привычки пользователей смартфонов).

Также стоит серьезно ограничить объем уведомлений, которые вам шлют соцсети и мессенджеры. Да, если кто-то из списка друзей опубликовал фото шашлыков, это очень важно, но надо