Об этом же в других СМИ
Советы по избавлению от лишнего веса после карантина дали в Роскачестве
Москва, 09 июн 2020. .
Многие люди набрали лишние килограммы во время карантина. Специалисты Роскачества рассказали, как привести себя в прежнюю форму.Эксперты рекомендуют снизить количество потребляемых калорий на 15–30%. Кроме того, следует наладить режим питания. В частности, завтракать нужно в течение часа после пробуждения, а ужинать – за 3-4 часа до сна. 25% тарелки должны занимать медленные углеводы, 25% - нежирный белок и половину – овощи.Чтобы похудеть, нужно отказаться от употребления быстрых углеводов. Их следует заменить овощами и фруктами. Также не стоит забывать об употреблении воды. Ее суточная норма в день составляет 30 миллилитров на один килограмм веса.Здоровый сон и умеренная физическая нагрузка станут помощниками при
Читать на live24.ruОб этом же в других СМИ
Врачи поделились советами для безопасного посещения кафе mirnov.ru / 6 лет назад
Врач дал советы по выходу из режима ограничений live24.ru / 6 лет назад
Психолог дала советы по подготовке к ЕГЭ gazeta.a42.ru / 6 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
20.07 / 23:49
20.07 / 22:52
Выпуск nginx 1.31.3 и nginx 1.30.4 с устранением RCE-уязвимости
15 июля 2026 года состоялся выпуск высокопроизводительного HTTP‑сервера и многопротокольного прокси‑сервера nginx 1.31.3. Исходный код проекта nginx написан на языке C и распространяется под лицензией BSD. Проект nginx 1.28.0 вышел в апреле 2025 года. Выпуск nginx 1.29 случился в июне 2025 года. Версия nginx 1.30 вышла в апреле 2026 года. Выпуск nginx 1.31 произошёл в мае 2026 года.
20.07 / 22:29
20.07 / 22:10
технологии
происшествия
Apple
общество
вирус
Новый вирус для macOS заставляет пользователей самостоятельно отдать свои пароли: под угрозой данные, криптокошельки и браузеры
По данным исследователей, атака активна как минимум с мая 2026 года и уже затронула более 100 пользователей в 33 странах. Более половины всех известных случаев заражения пришлись на Европу, что делает угрозу актуальной и для владельцев Mac в Украине.
20.07 / 20:14
20.07 / 20:14
технологии
люди
дети
искусственный интеллект
общество
ИИ научился обманывать: ученые рассказали, как распознать подделку
Эксперимент показал, что большинство людей не замечают подделку, пока не узнают несколько характерных особенностей.
20.07 / 20:14
Apple
общество
reddit
MacRumors
В macOS 27 обнаружили скрытый интерфейс Siri AI: Apple готовит более удобную работу с текстом
О необычной находке сообщил участник сообщества Reddit, тестирующий macOS 27. Позже информацию подтвердили и другие пользователи, которым удалось активировать скрытый интерфейс вручную. Пока Apple официально не рассказывала об этой возможности, поэтому ее появление в финальной версии системы остается под вопросом.
20.07 / 19:50
звезда
Солёный огурец, маяк и трескающееся лицо: Unicode представил новые эмодзи
Накануне Всемирного дня эмодзи — 17 июля — консорциум Unicode утвердил стандарт Emoji 18.0. Новые эмодзи начнут появляться на устройствах после обновления ОС весной 2027 года.
20.07 / 19:39
технологии
история
общество
самит
автомобили
McLaren F1 GTR Ника Мейсона выставили на аукцион: цена как у небольшой страны
Если у вас завалялось лишних 35 000 000$ (1 435 000 000 грн), а гараж кажется слишком пустым без легенды автоспорта, у RM Sotheby's есть интересное предложение. В августе на аукционе в Монтерее (Monterey) с молотка пойдет McLaren F1 GTR 1996 года с шасси под номером 10R. Это не просто очередной суперкар для коллекционеров, а машина с родословной, от которого у фанатов техники и рок-музыки начинает дергаться глаз.
20.07 / 19:39
steam
Steam Train Fest 2026 привез кучу скидок и вагоны веселья
В Steam стартовал тематический фестиваль и в этот раз он порадует тех, кто не наигрался в железную дорогу или превратил это увлечение в полноценное хобби.
