Состояние отстраненного спокойствия. Одна из опасных реакций на травму и как с ней справиться

В момент ужасного события диссоциация мешает переходу к активным действиямКоли людина переживає (або згадує) досвід, який через свою жахливість чи велике відчуття болю чи страху не може бути засвоєним тут і зараз, вона відчуває безпорадність.У такому стані для захисту від неприємних відчуттів залишається тільки один спосіб: втікати зі свого становища не діями у реальному світі, а радше змінюючи стан свідомості. Саме таким способом є дисоціація.У найбільш вираженому прояві дисоціація перетворюється на повне застигання або відключення, проте більш поширений варіант проявляється як стан відстороненого спокою і змінення відчуття часу в бік уповільнення. Також людині може здаватися, ніби події відбуваються не з нею, або ж ніби все це — поганий сон, від якого вона невдовзі прокинеться.

Ці зміни сприйняття поєднуються з відчуттям байдужості, емоційної відстороненості та глибокою пасивністю, коли людина втрачає ініціативу і припиняє боротьбу.Щоб уникнути контакту з активованими травматичними переживаннями-спогадами травмовані люди відчувають потребу в дисоціації. Якщо вони не можуть її здійснити спонтанно, то, зазвичай, починають використовувати для цього алкоголь та наркотики. Ще в 1945 році в дослідженні Grinker, R.

R. & Spiegel, J. P.

Men under Stress було виявлено, що неконтрольоване пияцтво зростає пропорційно до втрат бойового підрозділу.У момент жахливої події стан дисоціації заважає переходу до активних дії, що не дає людині змоги почати справлятися з ситуацією, і закарбовується як типова реакція як на спогад про травматичну подію, так і на всі стимули, які з нею були пов’язаними. Це і сприяє ретравматизації, і блокує подальше одужання від психологічної травми.Єдиний спосіб впоратися з дисоціацією — це контакт. Звісно,