
Составлен список лучших продуктов от стресса
Перечислены продукты, помогающие снизить уровень стресса. Список составила психолог Сьюзан Альберс из клиники Кливленда в США, пишет Heilpraxisnet.
Доктор советует при попытках «заесть» стресс обратить внимание на мандарины. В них много витамина С, необходимого для поддержания иммунитета при тревожности. Также мандарины низкокалорийны, а их запах оказывает успокаивающее действие.
Еще один хороший продукт при стрессе — тыквенные семечки. Они богаты магнием, который помогает телу расслабиться и успокоиться. В топ-2 также попали бразильские орехи. Они богаты селеном, который помогает работе щитовидной железы, а также предотвращают эмоциональное переедание.
Наконец, считает психолог, полезны при стрессе вишня или вишневый сок, которые
Читать на rosbalt.ru

