Сон в полдень оказался необходим для организма

Ученые из Гарвардского университета провели эксперимент и выяснили, в какое время люди больше всего проявляли сонливость. Для этого испытуемых поместили в закрытый наглухо дом без окон, спрятали все часы, чтобы те не могли ориентироваться во времени. Как выяснилось в ходе такого эксперимента, почти у всех признаки сонливости проявлялись с 1-го до 4-х часов ночи и с 13-ти до 16-ти часов дня.

В некоторых американских компаниях в связи с этим ввели использование специальных кресел для спокойного сна, в которых можно расслабиться, даже не помяв костюм.

Эксперты назвали сон "капремонтом" для организма. Потеря четырех часов сна замедляет реакцию человека практически наполовину. Испанские ученые полагают, что независимо от того, сколько часов