
Сомнолог рассказала о пользе второй смены для школьников
По её словам, дети старшего и среднего школьного возраста со временем становятся всё больше похожи на «совят», а не на жаворонков. Сомнолог отметила, что на преимущества второй смены указывает и опыт специалистов из США, которые выяснили, что любители поспать на 63% чаще травмируются на физкультуре из-за дискоординации, разбалансированности и рассеянности.
При этом те, кто выспался, показывают лучшие результаты в учёбе и выглядят более собранными и сосредоточенными, «Невские новости». Ранее NEWS.ru писал, что привычка человека спать днём связана с повышенным риском смерти.
К такому выводу пришли учёные из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае. По их словам, дневной сон продолжительностью более часа несёт в себе гораздо больше минусов,
. Читать на news.ru
