Об этом же в других СМИ
championat.com / 5 лет назад
nation-news.ru / 5 лет назад
/ vm.ru
Сомнолог рассказал, как правильно подготовиться ко сну
Сильная загруженность во время работы поможет человеку быстрее уснуть. Об этом заявил ведущий сомнолог, заслуженный врач России Роман Бузунов.
Он отметила, что за два-три часа до сна стоит завершать активную работу. В особенности это нужно делать тем, что связан с умственной деятельностью.
— Если у вас есть возможность после работы сходить в тренажерный зал — обязательно сделайте это. Даже 45 минут интенсивной аэробной нагрузки, и ваша нервная система отдохнет, успокоится. Еще Бенджамин Франклин сказал, что усталость — лучшая подушка, — цитирует слова Бузунова .
По словам сомнолога, не рекомендуется употреблять после обеда продукты, которые содержат кофеин. Именно они заставляют нервную систему находиться в напряженном состоянии в течении
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказала, как правильно носить маски летом vm.ru / 5 лет назад
Эксперты рассказали, как правильно греть воду в микроволновке 24news.com.ua / 5 лет назад
«Арсенал» — «Спартак»: Рассказов забил второй гол гостей championat.com / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
18.06 / 10:31
продукты
технологии
экономика
общество
nintendo
Epic Games делает ставку на AI-модели и универсальность: раскрыты первые подробности Unreal Engine 6
Epic Games раскрыла планы по развитию Unreal Engine 6 (UE6), который анонсировала в мае 2026 года, и подтвердила, что запуск версии в раннем доступе намечен на конец 2027 года.
18.06 / 10:16
Telegram
политика
жертва
В ФБР предупредили о фишинговых атаках на Microsoft 365
ФБР предупредило пользователей Teams, Outlook и OneDrive о новой платформе фишинга как услуги (PhaaS) под названием Kali365. По данным ведомства, инструмент распространяется через Telegram и позволяет злоумышленникам красть аккаунты Microsoft 365, обходя многофакторную аутентификацию.
18.06 / 10:16
общество
самит
Valve предоставила пользователю бесплатный новый чехол для Steam Deck
Valve предоставила геймеру под ником AHappyGummyWormx новый чехол для Steam Deck, не попросив оплаты. Чехол испортил маленький ребёнок пользователя.
18.06 / 10:16
технологии
происшествия
здоровье
SEC
iRhythm сообщила о крупной утечке данных
Цифровая медицинская компания iRhythm, которая разрабатывает сервисы для мониторинга здоровья, сообщила об утечке данных. Согласно заявлению iRhythm для SEC, хакеры украли сервисные данные, защищённую медицинскую и другую личную информацию клиентов.
18.06 / 10:07
18.06 / 09:57
история
Call of Duty
самит
playstation
шутеры
Культовые шутеры Call of Duty: Black Ops и Black Ops II будут портированы на PlayStation 4 и PlayStation 5
После череды утечек и слухов, Activision и студия Treyarch официально анонсировали выход портов культовых шутеров Call of Duty: Black Ops и Call of Duty: Black Ops II на PlayStation 4 и PlayStation 5. Обе игры выйдут в июле, но пока без конкретных дат.
18.06 / 09:51
люди
здоровье
общество
самит
психология
Фразы, которые выдают людей с низкой самооценкой
Психологи уверяют, что часто низкая самооценка часто заметна по фразам, которыми люди апеллируют к другим.
18.06 / 09:51
18.06 / 09:51
продукты
продукты питания
самит
еда
техника
Какие продукты нельзя класть в холодильник – список
Неправильное хранение продуктов может полностью лишить их вкуса и полезных свойств. Эксперты составили подробный гид для идеального порядка на кухне.
18.06 / 09:51
люди
здоровье
Здоровье и красота
полезные продукты
ожирение
Перекус, который препятствует набору лишнего веса
Какой калорийный перекус идеально подойдет для тех, кто пытается сбросить вес, рассказали специалисты.
