Сомнолог объяснил, почему россиянам снятся кошмары
Сомнолог объяснил, почему россиянам снятся кошмары
Основную причину страшных сновидений у жителей нашей страны раскрыл сомнолог, глава Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин.
Чаще всего кошмары мучают тех, кто спит в душных квартирах. По словам специалиста, на качество и структуру сна человека оказывают влияние повышение температуры и высокая влажность. Обычно эти факторы приводят к тому, что к людям «приходят» кошмарные сновидения.
При этом Калинкин отметил, что в зимнее время россиян от плохих снов защищают горячие батареи. Из-за включенного центрального отопления влажность воздуха значительно понижается.
Чтобы поддерживать нормальную влажность воздуха в квартире, специалист порекомендовал увлажнитель воздуха. Он пояснил, что в
Читать на mirnov.ru

