Слушать и слышать. Как помочь пережить боль утраты

Обычно на то, чтобы справиться с горем, уходит год24 февраля 2022 года жизнь украинцев изменилась. Случилось полномасштабное вторжение России на нашу землю. Конечно, количество человеческих потерь стало больше, чем было до начала войны.

Каждый день гибнут и мирные люди, и военные. Поговорим о том, какие стадии проходит человек из-за потери и как его правильно поддержать.Потери, которые несет война, спонтанны, поэтому это еще больше усугубляет состояние человека, узнающего плохое известие. У него шок.

Такое событие проживается гораздо труднее, чем если бы у человека была возможность попрощаться, объяснить некоторые моменты, что-то сказать напоследок.Джон Боулби, английский психолог много исследовал вопросы привязанности и потерь и определил несколько стадий горевания, которые проходит человек: оцепенение, тоска и поиск, дезорганизация и отчаяние и, наконец, реорганизация.Стадии горения исследовала и американская психолог Элизабет Кюблер-Росс — она выделила пять стадий горя:1. Возражение. Человек не верит, что это произошло с ним.2.

Гнев. Хочется винить во всем весь мир, искать виновных и злиться на каждого.3. Торг.

Человек проигрывает другие сценарии и думает, что все было бы иначе, если бы не война или не определенная последовательность событий.4. Депрессия.5. Принятие.Эти этапы горевания не проходят четко один за другим, они могут предшествовать и затягиваться.

Исследования показывают, что в целом нужен год для того, чтобы пережить потерю. Потом боль от нее не становится меньше — просто человек словно растет над своей болью. И, конечно, чем роднее человек, тем труднее проходит этот процесс.Во время горевания человек испытывает очень мало положительных ощущений, беззаботности и радости.Израильский психолог Саймон Шимшон