

Сколько времени нужно проводить на природе для хорошего самочувствия
Исследователи назвали цифру.
Британские ученые подсчитали, сколько времени человеку нужно проводить на природе, чтобы хорошо себя чувствовать. Исследование опубликовано в Scientific Reports, коротко о нем пишет журнал «Нож».
Предыдущие исследования показали, что жители зеленых районов реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, астмы и диабета. Исследователи из Мичиганского университета выяснили, что даже 20-минутная прогулка на природе значительно снижает уровень «гормона стресса» кортизола.
Сотрудники Эксетерского университета подтвердили их выводы на масштабной выборке — в исследовании, которое проводилось с 2014-го по 2016 год, приняли участие 19 806 человек.
Добровольцы описыв...
Читать на charter97.org
