

Сколько шагов нужно делать в день для продления жизни, рассказали ученые
Когда дело доходит до ежедневных упражнений, часто утверждают, что для улучшения здоровья рекомендуется делать более 10 000 шагов в день. На самом деле, для достижения положительного эффекта для здоровья достаточно всего нескольких шагов. Согласно недавнему исследованию, риск преждевременной смерти значительно снижается с 7000 шагов в день.
Предыдущие исследования показали, что большее количество шагов в день связано с более низким риском ранней смерти. Однако оставалось неясным, из какого минимального числа можно ожидать явных положительных последствий для здоровья.
Читайте также: Названа ежедневная привычка, которая увеличивает продолжительность жизни
В текущем исследовании группа под руководством исследователей из Массачусетского
Читать на lenta.ua


