
Синие и фиолетовые продукты укрепляют иммунитет
Для работы иммунной системы важны антоцианы, мощные антиоксиданты, которые содержатся в продуктах синего и фиолетового цвета.
Об этом сообщает ETimes.
Пока ученые ищут лекарство от нового коронавивруса, обычные люди пытаются обезопасить себя, в том числе и укрепляя иммунитет.
Пандемия заставила многих начать ежедневно тренироваться и перейти на здоровое питание.
Для того чтобы помочь иммунитету, большинство употребляет продукты с большим содержанием витамина С. Однако, для работы иммунной системы важны и другие питательные вещества. Например, антоцианы, мощные антиоксиданты, которые содержатся в продуктах синего и фиолетового цвета.
Вот несколько фиолетовых продуктов, которые помогут вам сделать свой иммунитет крепче:
Слива. Этот плод имеет
Читать на golos.ua


