
Шесть недель до весны: набираем форму быстро и здорово
Зимние праздники заставили вас набрать несколько лишних килограммов? И из-за этого вы стали тяжелыми на подъем, вам трудно просыпаться, всё сложнее быть активным? Пора приводить себя в форму, до весны осталось всего шесть недель. И мы вам расскажем, как это сделать не без трудов, но эффективно.Зимнее время года и связанные с ним «прелести» являются ежегодным суровым испытанием для нашего организма.
После долгих и морозных недель ощущается нехватка витаминов и минералов, да и низкая физическая активность, которая, как правило, свойственна нам в эти дни, зачастую приводит к тому, что многие из нас к весне «просыпаются» усталыми и с лишним весом. Плюс объемы поглощаемой пищи, которые зимой существенно больше, чем летом и весной, тоже дают о
. Читать на runews24.ru
