Сердечный секрет ветерана. Как в 97 лет остаться молодым

Тег audio не поддерживается вашим браузером. Федор Горюнов родился 25 февраля 1925 года в Старой Майне Ульяновской области. В 17 лет ушел в армию, прошел всю Великую Отечественную войну.

Сейчас Федор Иванович – старший лейтенант в отставке. Хотя слово «отставка» сложно применить к 97-летнему офицеру. Подтянутый, бодрый, с острым умом и желанием познавать новое - позавидовать такому оптимизму и жизнелюбию могут и молодые.

Летчик, ветеран, герой, да просто красивый мужчина рассказал корреспонденту ulpravda.ru, как сохранить здоровье и благополучие. Занимайтесь, люди, спортом Профессиональным спортом Горюнов никогда не занимался, но движения и активности в жизни хватало. До школы, в которой он учился, нужно было добираться 8 километров.

В теплую погоду шел пешком, зимой - на лыжах. Каждый день ветерана Великой Отечественной войны начинается с зарядки. Движение – жизнь, подтверждает Федор Иванович.

И полноценное питание. Творог и йогурт – на завтрак, борщ – на обед. Причем готовит 97-летний мужчина сам.

Но без ограничений не обходится. Следит за питанием тщательно, излишеств в виде соленой рыбы, например, Горюнов себе не позволяет. Зрение летчика На полке стоит листочек с буквами - для проверки зрения.

Ветеран часто издалека смотрит и сравнивает: ухудшилось его зрение или нет. Пока тревогу бить рано: телевизор смотрит без очков, их попросту нет. Путешествия А еще Федор Иванович - заядлый путешественник.

Он объездил, кажется, уже все точки Черного и Средиземного морей. Еще с молодости отдыхал на курортах, в санаториях и на южных пляжах. Раньше – с любимой женой.

А после смерти супруги с 2012 года стал летать в Турцию, там ему особенно нравится. Говорит, хорошо расслабляется там и укрепляет здоровье. Гаджеты – не только друзья