Секреты долголетия: ученые назвали три простых средства для продления жизни
Британские исследователи назвали три повседневные привычки, которые помогут снизить риск возрастных заболеваний и, следовательно, продлить жизнь, пишет Daily Express.
В первую очередь ученые рекомендуют употреблять меньше сахара, ведь он приводит к болезням сердечно-сосудистой системы и диабету. Умеренное потребление сахара замедлит старение, предотвратит нарушения метаболизма, а также улучшит общее состояние организма.
Также доктор, автор книги о долголетии Дэвид Синклер посоветовал ежедневно принимать по 1000 мг антиоксиданта ресвератрола. Это вещество есть, например, в составе красного вина. Оно помогает организму противостоять заболеваниям сердца, диабету, раку и ожирению. Кроме того, антиоксидант замедляет старение.
Еще одним средством
Читать на mir24.tv



