Секрет правильного похудения раскрыла женщина, скинувшая 40 килограммов

Жительница Индии скинула 40 кг веса за пять месяцев и сообщила, что худеть нужно аккуратно, не вредя здоровью.

Жительница Индии Саана Шетти за пять месяцев скинула 40 кг веса по совету врачей. Об этом сообщает Times of India. В свои 32 года женщина весила 125 килограммов, а показатели холестерина и сахара в крови зашкаливали.

По словам Сааны на похудении настояли врачи, которые утверждали, что с такими формами она приобретёт множество хронических заболеваний. Ключевым фактором быстрого похудения стал не отказ от питания, а существенное уменьшение размера порции.

Правила идеального похудения от Саана Шетти:

1.      Контроль за количеством съеденного

2.      Пережёвывание каждой порции  пищи не менее 32-х раз

3.      Исключить из рациона