Женщина сбросила 45 килограммов и раскрыла секреты похудения

Жительница Канады, страдающая всю жизнь от избыточного веса, смогла за короткое время похудеть на 45 килограммов. Ей также удалось оставаться в здоровом весе более 10 лет. О секретах похудения рассказали в Women’s Health.

31-летняя Кари поделилась, что с детства была очень толстой. В 16 лет на весах была цифра в 136 килограммов. Из-за лишнего веса у девушки были сложности со здоровьем: гормональный дисбаланс, преддиабет и холестерин. У нее также начались боли в суставах, не было сил ни на что — ни физических, ни моральных.

В студенческие годы Кари решила похудеть и кардинально изменить свой образ жизни. В первую очередь она стала правильно питаться, считала калории и старалась поддерживать их дефицит. Затем, девушка постепенно стала