Секрет долголетия жителей Китая: 4 главных принципа, которые многим под силу
Специалист по традиционной китайской медицине профессор Ли Цзюньи решил приоткрыть завесу тайны и поделился четырьмя главными шагами, которые способны приблизить к долголетию. Он отмечает, что многим жителям Поднебесной благодаря им на долгие годы удается сохранить здоровье и молодость.
ПитаниеРацион жителей Китая богат продуктами из сои и бобов. В него также входят овощи, рыба, грибы и водоросли. По словам Цзюньи, питательные вещества, содержащиеся этих продуктах, способны снизить уровень холестерина и сахара в крови, нормализовать давление, кроме того – они снабжают организм необходимыми минеральными веществами, витаминами и антиоксидантами, пишет psychologies.
Физическая активностьУтро многих жителей Поднебесной начинается с
Читать на profile.ru

