
Секрет долголетия: названы привычки, способные сохранить здоровье
Считается, что плохое здоровье является неизбежным следствием старения. Однако преклонному возрасту не всегда сопутствуют заболевания. Есть несколько способов, как стареть, оставаясь при этом здоровым.
По словам автора стартапа Humanity, связанного с научными исследованиями о методах борьбы с "болезнями старости", Питера Уорда, избежать хронологического старения нельзя. Однако улучшить качество жизни в пожилом возрасте вполне возможно, передает Express.
ДвижениеДля этого необходимо, во-первых, много двигаться. Упражнения полезны не только для тела, но и для ума, заявил Уорд со ссылкой на исследование из научного журнала Metabolism. Он подчеркнул, что за счет активности сердце лучше качает кровь. Особенно для этих целей подходят
Читать на profile.ru

