
Полезен для кишечника: секрет долголетия нашли в одном продукте для завтрака
Не все продукты, которые часто выбирают для завтрака, одинаково полезны. Однако стало известно об одном, который способен предложить целый ряд преимуществ для здоровья, комплексно укрепить организм и буквально раскрыть секрет долголетия.
Речь, как сообщает Medical News Today, идет о греческом йогурте. В нем содержатся кальций, белок, пробиотики, а также витамин B12. Чем полезен этот популярный завтрак?
Улучшает здоровье костейУпотребление греческого йогурта может улучшить здоровье костей, так как он богат кальцием и белком. Кальций способствует здоровью костей, уменьшая риск остеопороза, говорят исследования.
Влияет на метаболизмУченые утверждают, что употребление греческого йогурта в составе сбалансированной диеты, включающей достаточное
Читать на profile.ru

