Sabah (Турция): восемь способов сохранить здоровье позвоночника
Главный способ защитить позвоночник — правильная осанка. При выборе рабочих сидений, спальных и диванно-кресельных гарнитуров важно помнить, что слишком мягкие и удобные из них, сколь бы подходящими они нам ни казались, будут подвергать наш позвоночник чрезмерным нагрузкам. Следует отдавать предпочтение, возможно, не самой удобной, но поддерживающей позвоночник мебели.
Позвоночник — важнейшая костная структура, которая позволяет телу нормально функционировать и обеспечивает его вертикальное положение. Здоровье позвоночника очень важно как для защиты структуры внутренних органов, так и для крепости связанных с ним мышц и связок. Рассказывая о здоровье позвоночника, физиотерапевт Алтан Ялым (Altan Yalım) отмечает: «В зависимости от возраста
Читать на inosmi.ru


