Роза Сябитова дала советы по борьбе с депрессией после выхода из отпуска
Сваха и соведущая популярной телепередачи "Давай поженимся!" Роза Сябитова в преддверии начала съемок новых эпизодов программы поделилась с подписчиками советами, которые позволят с легкостью влиться в рабочий процесс после отпуска.
По словам телеведущей, накануне выхода на работу следует пораньше лечь спать, чтобы организм смог как следует отдохнуть. Минимальным временем сна следует считать 8 часов.
Важнейшим в вопросе адаптации к работе сваха назвала кардинальную смену отношения к отдыху — дискомфорт, испытываемый при выходе на работу, является попыткой подсознания "продлить себе отдых". Следовательно, нужно твердо определить в голове рамки своих трудовых каникул. Также во избежание тяжелых выходов на работу Сябитова советует заниматься
Читать на inforeactor.ru

