Российский врач раскрыла правила получения красивого и здорового загара
Российский врач-дерматолог, кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева раскрыла правила получения красивого и здорового загара без ожогов. Рекомендации в четверг, 18 июня, публикует «Москва 24».
По ее словам, в первую очередь следует выбирать правильное время загара — выходить на солнце до 12 или после 16 часов. Период с 13 до 15 часов врач назвала «самым опасным» для здоровья человека.
«Когда солнечные лучи идут под углом, то есть, во время рассвета и заката солнца, (...) воздействие ультрафиолетового излучения намного слабее. Загар вы получите, но ожогов не будет», — объяснила дерматолог.
Также врач посоветовала готовить кожу к воздействию ультрафиолета постепенно: в первый раз ограничиться получасовым пребыванием на солнце с
Читать на lenta.ru
