Российский нутрициолог перечислила противопоказания к употреблению меда

Специалист из России Екатерина Маркова рассказала о полезных свойствах меда, а также перечислила противопоказания, при наличии которых его не стоит употреблять. Врач напомнила, что мед все же является не столько лакомством, сколько лекарством, а поскольку углеводы в этом продукте состоят из глюкозы и фруктозы, важно соблюдать дозировку.

По словам эксперта, на один килограмм массы человека рассчитан один грамм меда в сутки. Маркова отметила, что у меда достаточно много полезных свойств, среди которых антибактериальное, противовоспалительное, иммуномодулирующее, антитоксическое, а также тонизирующее.

Она также добавила, что содержащиеся в этом продукте микроэлементы больше всего подходят для усвоения человеческим организмом. – При выборе меда предпочтение отдавайте только сертифицированному продукту.

В России мед северных пчел наиболее биологически активен (за счет увеличенного содержания высокоактивных ферментов), – рекомендовала нутрициолог, цитирует РИА "Новости – Спорт". Однако доктор подчеркнула, что у меда также есть и противопоказания к употреблению.

Среди них ограничение углеводов по болезни, инсулинорезистентность (сниженная чувствительность к инсулину), а также индивидуальная непереносимость. В заключение Маркова добавила, что заменять сахар медом не стоит.