Россиянам рассказали, чем опасна предновогодняя диета
МОСКВА, 7 декабря, ФедералПресс. Диетолог, гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала, чем опасна предновогодняя диета. Худеть рекомендуется на 2-4 килограмма в месяц, не больше. По информации диетолога, целенаправленное похудение к Новому году не дает ощутимых результатов.
К тому же диета может спровоцировать обострение или появление болезней. Дианова отметила, что люди, жестко ограничивающие себя в еде, часто срываются и нервничают.
У некоторых начинается депрессия.Дианова посоветовала правильно организовывать свое питание и получать от еды удовольствие, сбрасывая при этом лишний вес. Диетолог отметила, что худеть лучше на 2-4 кг в месяц, передает радио Sputnik.Ранее медики напомнили россиянам, что мандарины полезны для
. Читать на fedpress.ru
