Россиянам посоветовали не увлекаться холодным чаем и кофе в жару

По словам экспертов, в полуторалитровой бутылке охлаждённого чая содержится 40-50 граммов сахара. При этом максимальная ежедневная доза сахара, по рекомендациям врачей, составляет от 25 до 50 граммов.

Кроме того, некоторые производители используют искусственные подсластители, которые могут спровоцировать сердечные заболевания и диабет. В ведомстве отмечают, что бутилированные чаи по своему составу больше похожи на газированные напитки, чем на чай.

В них в 10 раз меньше необходимых организму антиоксидантов, чем в чае из пакетика. Это означает, что полезные свойства таких напитков сводятся практически к нулю.

Любителям холодного чая эксперты рекомендуют его заваривать дома, а затем остужать в холодильнике. В чёрный чай можно добавить немного