Россиянам назвали полезную альтернативу утренней чашке кофе

Взбодриться утром можно не только с помощью кофе или чая, но с пользой для сердца и нервной системы. Такой полезной альтернативой могут стать кофейные зерна в шоколаде, заявила нейропсихолог Ирина Хвингия.

По ее словам, они дают такой же бодрящий эффект, что и кофе, но не вызывают перенапряжений мозга, что происходит при употреблении большой дозы кофеина.

"Кофе за счет кофеина дает активность центральной нервной системе, но чрезмерное потребление дает обратную реакцию. От этого и внимание нарушается, и раздражительность повышается. От перенапряжения мозг начинает работать со сбоем. Шоколад не дает этому перенапряжению произойти из-за витаминов группы B. Он оказывает успокоительное действие и создает баланс", – рассказала радио Sputnik