Россиян предупредили о вреде фруктов для фигуры

Чрезмерное потребление фруктов может навредить фигуре, поскольку люди не склонны воспринимать их в качестве источника энергии, тогда как в действительности сладкие плоды содержат в себе немало сахара, в частности — фруктозы. Об этом россиян предупредила диетолог Ольга Шестакова. Ее слова приводит издание «Росбалт».

«Данный вид сахара не вызывает чувства сытости, более того, у некоторых людей способен стимулировать аппетит. Вы когда-нибудь замечали, как вам сильно хочется есть буквально через час после того, как вы перекусили яблоком? Если да, то вы в числе счастливчиков, которые реагируют на фрукты повышением аппетита», — отметила Шестакова.

Кроме того, по словам диетолога, фруктоза опаснее обычного сахара тем, что ее избытки превращаются в