Роспотребнадзор посоветовал школьникам питаться пять раз в день
Специалисты Роспотребнадзора подготовили ряд рекомендаций, касающихся того, как должен питаться школьник, чтобы быть здоровым. Соответствующие советы были опубликованы на официальном сайте федеральной службы.
Как считают специалисты ведомства, российские школьники должны есть пять раз в день. Подчеркивается, что одним из основополагающих условий для рационального питания является соблюдения режима.
– Важно не только что и сколько мы едим, но и в какое время и как часто. Для школьников требуется пять приемов пищи в сутки в зависимости от нагрузки, через 4-5 часов, – говорится в сообщении.
При таком режиме питания школьники должны иметь плотный завтрак, в составе которого обязательно будет горячее блюдо. Помимо этого, во время обеда подросток
. Читать на news.vse42.ru


