"Режим 10-летнего ребенка": Мурашко рассказал, как дожить до 100 лет

Режим дня, питание и активность как у ребенка 10 лет, а также отказ от алкоголя и табака способны продлить жизнь. Такое заявление в интервью РИА "Новостям" сделал глава Минздрава РФ Михаил Мурашко, когда давал совет, как дожить до 100-летия.

"Попробуйте пожить по графику, распорядку и типу питания, как живет 10-летний ребенок, - та же активность, те же нагрузки, тот же сбалансированный режим питания, продуктовый состав, за полным исключением алкоголя и табака... если вы поддерживаете такой режим активности, то это однозначно, гарантированно продлит вам годы жизни" - заключил министр.

Мурашко отметил, что для сохранения здоровосберегающего принципа поведения необходимо быть крайне сдержанным и мудрым человеком. Он указал на тот факт, что,