Об этом же в других СМИ
Разработан идеальный распорядок дня для здоровья детей
Оказалось, чтобы быть здоровым нужно вести органайзер уже с раннего детства!
Специалисты обследовали 804 ребенка в возрасте от 11 до 13 лет, чтобы разработать идеальный «день» для здоровья детских костей. Они задались такой целью для того чтобы определить, какой уровень активности детям необходимо поддерживать в течение дня для гармоничного развития.
Как оказалось, идеальный распорядок дня звучит так: до 90 минут интенсивной активности (спорт, бег, танцы), 3,5 часа умеренной активности (ходьба или выполнение домашних обязанностей), 8 часов покоя (сидячее время, то есть школа, выполнение домашнего задания, чтение) и 11 часов сна.
Автор исследования доктор Дот Дюмюид сказал, что более высокий уровень физической активности не навредит
Читать на popmech.ruОб этом же в других СМИ
Как выбрать идеальные беговые кроссовки и не навредить своему здоровью detaly.co.il / 5 лет назад
Ученые нашли идеальный ежедневный продукт для здоровья сердца actualnews.org / 5 лет назад
Здоровье детей в школе и дождь со снегом: главное в Ленобласти за 8 ноября ivbg.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
07.06 / 13:11
люди
общество
человек
Здоровье и красота
врачи
Что будет с телом, если перестать выходить на улицу
Специалисты рассказали, какие изменения могут происходить в организме человека при длительном отказе от прогулок на улице.
07.06 / 13:07
технологии
Windows
самит
компьютер
лайфхак
5 лучших скрытых функций Windows: как пользоваться
Думаете, знаете операционную систему Windows как свои пять пальцев? На самом деле, она может удивить даже опытных пользователей, ведь содержит немало скрытых функций, способных полностью изменить ваш опыт работы.
07.06 / 12:48
Xiaomi
самит
Журналіст Wired виростив волосся вперше за 15 років — 25 хвилин через день
Журналіст Wired Мартін Цізмар відновив волосся вперше за 15 років після того, як почав користуватися LED-шапкою GroWell — пристроєм за $550, схваленим FDA для стимуляції сплячих фолікулів за допомогою червоного світла. Після восьми тижнів використання по 25 хвилин через день він отримав приблизно на 30% більше волосся, ніж мав у віці 30 років, коли вперше поголив голову. За даними автора, результат настільки відчутний, що незнайома жінка в барі після шести тижнів терапії сказала: «Я не знала, що у вас є волосся».
07.06 / 12:40
технологии
самит
Microsoft позволит удалить ИИ-модель AI Phi Silica в Windows 11
В конце прошлого месяца Microsoft выпустила последнюю экспериментальную предварительную сборку Windows 11 26300.8553 для канала Insider. Энтузиасты обнаружили в ней новую скрытую опцию на странице настроек, которая удаляет из системы ИИ-модель AI Phi Silica.
07.06 / 12:33
Путешествия
общество
самолет
самит
Эксперт
Главная ошибка в выборе одежды для перелета – что не стоит надевать
Чтобы не привлекать излишнего внимания службы безопасности, эксперты советуют выбирать для авиаперелетов максимально простую одежду.
07.06 / 12:25
медицина
мода
общество
семья
психология
Жертвы моды – семь пластических операций, о которых чаще всего жалеют
Современные пациенты массово отказываются от бразильской подтяжки ягодиц, стремясь вернуть телу естественные и пропорциональные контуры.
07.06 / 12:25
07.06 / 12:25
07.06 / 12:25
люди
история
общество
самит
Почему у Румынии и Республики Чад одинаковые флаги - история
Две страны, не имеющие общей истории и расположенные на разных континентах, уже десятилетиями используют почти одинаковые флаги.
07.06 / 12:19
технологии
экономика
LG выпустила доступный монитор с IPS-экраном и частотой 144 Гц
LG 24U411B оснащен 23,8-дюймовой IPS-панелью с разрешением 1920 × 1080 пикселей. Для такого размера экрана Full HD остается оптимальным вариантом, обеспечивая комфортную читаемость текста без необходимости масштабирования интерфейса.
