
Разоблачение известных мифов о правильном питании и похудении
О том, почему аэробика и подсчет калорий не помогает похудеть, мы узнали у диетолога Алексея Ковалькова.
Склонность к полноте передается по наследству
Всё очень просто. Порог чувствительности к инсулину у каждого разный. У кого-то инсулин должен подняться до достаточно высокого уровня, чтобы жирные кислоты образовались. А у кого-то он должен подняться совсем чуть-чуть, чтобы это произошло. Это заложено генетически.
Если отказаться от алкоголя, то за месяц уйдёт почти 20% лишнего жира
Если бы алкогольные калории могли трансформироваться в жир, то сколько бы толстых алкоголиков было в стране. Я что-то вот за свою жизнь толстого алкаша ни одного не видел.
Алкоголь вреден в любом количестве
Норма употребления алкоголя, рекомендованная ВОЗ
Читать на from-ua.com
